曾嚴亭 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾嚴亭基隆
ID 446698

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5.0 km | 00:31:05 | 06:09/km

日期: 2019-09-01 14:28 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'47" / 05'52" / 06'39" / 06'24" / 06'04" / 06'20" /

基隆

曾嚴亭

·

基本訓練

9月累積里程 : 36.03 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'52"	00:11'39"
3	06'39"	00:18'18"
4	06'24"	00:24'42"
5	06'04"	00:30'46"
5.0	06'21"	00:31'05"

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