柳生劍影 2019/09/07 訓練日誌

柳生劍影基隆
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柳生劍影

10.0 km | 01:07:58 | 06:47/km

日期: 2019-09-07 05:40 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'34" / 06'31" / 06'13" / 06'09" / 06'45" / 06'57" / 06'32" / 06'47" / 07'38" / 07'41" / 20'00" /

基隆

柳生劍影

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基本訓練

9月累積里程 : 130.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

呂理用, J 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'31"	00:13'05"
3	06'13"	00:19'18"
4	06'09"	00:25'27"
5	06'45"	00:32'12"
6	06'57"	00:39'09"
7	06'32"	00:45'41"
8	06'47"	00:52'28"
9	07'38"	01:00'06"
10	07'41"	01:07'47"
10.0	39'00"	01:07'59"

朋友動態

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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