10.4 km | 01:12:11 | 06:54/km日期: 2019-09-05 18:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 11986 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'59" / 07'20" / 07'15" / 06'56" / 06'56" / 06'45" / 06'46" / 06'44" / 06'36" / 06'36" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'22") | 1001 / 1001 | 165 / 86 |
| 2 | | 07'18" (+00'40") | 1001 / 2002 | 162 / 84 |
| 3 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 3002 | 162 / 84 |
| 4 | | 07'01" (+00'23") | 1001 / 4003 | 168 / 84 |
| 5 | | 06'55" (+00'17") | 1001 / 5005 | 167 / 86 |
| 6 | | 06'49" (+00'11") | 1002 / 6007 | 167 / 87 |
| 7 | | 06'49" (+00'11") | 1001 / 7008 | 166 / 87 |
| 8 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 8008 | 166 / 88 |
| 9 | | 06'40" (+00'02") | 1001 / 9010 | 167 / 89 |
| 10 | | 06'38" | 1002 / 10012 | 167 / 90 |
| 11 | | 06'32" | 433 / 10446 | 168 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
123.06 km 
Mizuno Wave Spacer Dyna 2(Blue) 累積 :
209.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'20" | 00:14'19" |
| 3 | 07'15" | 00:21'34" |
| 4 | 06'56" | 00:28'30" |
| 5 | 06'56" | 00:35'26" |
| 6 | 06'45" | 00:42'11" |
| 7 | 06'46" | 00:48'57" |
| 8 | 06'44" | 00:55'41" |
| 9 | 06'36" | 01:02'17" |
| 10 | 06'36" | 01:08'53" |
| 10.4 | 07'23" | 01:12'11" |
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