柱子 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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8.3 km | 00:45:28 | 05:29/km

日期: 2014-07-09 18:24 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 46%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'40" / 05'48" / 05'32" / 05'04" / 05'12" / 04'56" / 04'27" /

7月累積里程 : 133.88 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

哥跑的是健康-益祥, 康志嘉和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'40"	00:17'40"
4	05'48"	00:23'28"
5	05'32"	00:29'00"
6	05'04"	00:34'04"
7	05'12"	00:39'16"
8	04'56"	00:44'12"
8.3	04'27"	00:45'28"

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