大狗愛亂跑 2014/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

5.1 km | 00:31:44 | 06:13/km

日期: 2014-07-08 09:47 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 06'16" / 05'48" / 06'01" / 06'07" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'26")

1002 / 1002

2

06'10"

(12'22")

06'15" (+00'30")

986 / 1988

3

05'49"

(18'11")

05'45"

1009 / 2998

4

06'06"

(24'17")

06'03" (+00'18")

1007 / 4006

5

06'12"

(30'29")

06'08" (+00'23")

1008 / 5014

6

01'15"

(31'44")

11'08" (+05'23")

112 / 5126

7月累積里程 : 163.26 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jason, 賴世昌和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'16"	00:12'28"
3	05'48"	00:18'16"
4	06'01"	00:24'17"
5	06'07"	00:30'24"
5.1	13'20"	00:31'44"

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