5.3 km | 00:58:44 | 11:02/km日期: 2019-08-30 05:53 - 地點: 操場-公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 92 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 13622 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 39 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'50" / 11'15" / 10'43" / 10'31" / 10'36" / 15'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'06" (+00'16") | 1001 / 1001 | 228 / 39 |
| 2 | | 11'23" (+00'33") | 1000 / 2001 | 232 / 37 |
| 3 | | 10'57" (+00'07") | 1000 / 3002 | 237 / 38 |
| 4 | | 10'50" | 1000 / 4002 | 229 / 40 |
| 5 | | 10'53" (+00'03") | 1000 / 5003 | 236 / 38 |
| 6 | | 11'12" (+00'22") | 312 / 5315 | 219 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 406.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 11'15" | 00:22'05" |
| 3 | 10'43" | 00:32'48" |
| 4 | 10'31" | 00:43'19" |
| 5 | 10'36" | 00:53'55" |
| 5.3 | 15'16" | 00:58'44" |
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