吳東蒙 2019/08/28 訓練日誌

吳東蒙台南
ID 219269

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吳東蒙

10.1 km | 00:59:00 | 05:49/km

日期: 2019-08-28 19:27 - 卡路里: 694 Cal - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'49" / 05'39" / 05'36" / 05'48" / 05'50" / 05'51" / 05'41" / 06'09" / 05'56" / 05'48" / 06'32" /

基本訓練

8月累積里程 : 142.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 廖明聰和其他 4 人說推

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能能早安，順心愉快，運動好心情！

2019-08-29 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'39"	00:11'28"
3	05'36"	00:17'04"
4	05'48"	00:22'52"
5	05'50"	00:28'42"
6	05'51"	00:34'33"
7	05'41"	00:40'14"
8	06'09"	00:46'23"
9	05'56"	00:52'19"
10	05'48"	00:58'07"
10.1	06'19"	00:59'02"

朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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成績 : 03:46:01

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