11.8 km | 01:18:51 | 06:41/km日期: 2019-08-17 08:39 - 總爬升: 390 m - 地點: 恆光橋-貓空來回 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 14612 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'41" / 07'46" / 08'08" / 08'55" / 07'30" / 06'15" / 06'02" / 06'20" / 05'37" / 05'36" / 05'33" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+01'22") | 1002 / 1002 | 174 / 85 |
| 2 | | 07'45" (+02'26") | 1009 / 2011 | 181 / 71 |
| 3 | | 08'03" (+02'44") | 1008 / 3019 | 188 / 65 |
| 4 | | 08'50" (+03'31") | 1000 / 4020 | 197 / 57 |
| 5 | | 07'27" (+02'08") | 1004 / 5025 | 186 / 71 |
| 6 | | 06'21" (+01'02") | 1003 / 6029 | 187 / 83 |
| 7 | | 06'05" (+00'46") | 1001 / 7030 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'20" (+01'01") | 1004 / 8035 | 179 / 88 |
| 9 | | 05'37" (+00'18") | 1002 / 9037 | 186 / 95 |
| 10 | | 05'36" (+00'17") | 1003 / 10041 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'19" | 1006 / 11048 | 187 / 100 |
| 12 | | 05'33" (+00'14") | 783 / 11831 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
63.73 km 
Puma Speed 300 Ignite 累積 :
660.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'46" | 00:14'27" |
| 3 | 08'08" | 00:22'35" |
| 4 | 08'55" | 00:31'30" |
| 5 | 07'30" | 00:39'00" |
| 6 | 06'15" | 00:45'15" |
| 7 | 06'02" | 00:51'17" |
| 8 | 06'20" | 00:57'37" |
| 9 | 05'37" | 01:03'14" |
| 10 | 05'36" | 01:08'50" |
| 11 | 05'33" | 01:14'23" |
| 11.8 | 05'42" | 01:18'51" |
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