曾子泰 2019/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
ID 236467

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全馬 | 03:40:51 | 05:14/km | 第9馬

2019 關山好米馬拉松(三日賽)第二日

官方成績
日期	2019-08-17
成績	03:40:51
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'28")

00:24'28"

00:49'13"

10 km

(00:49'13")

00:24'45" (+00'17")

15 km

(01:15'12")

00:25'59" (+01'31")

00:52'58" (+03'45")

20 km

(01:42'11")

00:26'59" (+02'31")

25 km

(02:08'25")

00:26'14" (+01'46")

00:51'08" (+01'55")

30 km

(02:33'19")

00:24'54" (+00'26")

35 km

(03:00'05")

00:26'46" (+02'18")

00:53'58" (+04'45")

40 km

(03:27'17")

00:27'12" (+02'44")

Finish

(03:40:51)

日期: 2019-08-17 05:00 - 總爬升: 275 m - 地點: 關山 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 1893 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

賽後評分: 連馬二日有點累
給 4 星

8月累積里程 : 450.20 km

母子鱷魚第三代ㄚ拖累積 : 4076.4 km

Strava 上傳 | 5 years ago

王佚浮, 建智(魯夫) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'52"	00:10'09"
3	04'54"	00:15'03"
4	04'47"	00:19'50"
5	04'38"	00:24'28"
6	05'00"	00:29'28"
7	04'49"	00:34'17"
8	04'57"	00:39'14"
9	05'00"	00:44'14"
10	04'59"	00:49'13"
11	05'12"	00:54'25"
12	05'06"	00:59'31"
13	05'01"	01:04'32"
14	05'27"	01:09'59"
15	05'13"	01:15'12"
16	05'20"	01:20'32"
17	05'10"	01:25'42"
18	05'11"	01:30'53"
19	05'40"	01:36'33"
20	05'38"	01:42'11"
21	05'03"	01:47'14"
22	05'13"	01:52'27"
23	05'37"	01:58'04"
24	05'12"	02:03'16"
25	05'09"	02:08'25"
26	04'45"	02:13'10"
27	04'52"	02:18'02"
28	05'16"	02:23'18"
29	05'08"	02:28'26"
30	04'53"	02:33'19"
31	05'10"	02:38'29"
32	05'11"	02:43'40"
33	05'42"	02:49'22"
34	05'39"	02:55'01"
35	05'04"	03:00'05"
36	05'20"	03:05'25"
37	05'20"	03:10'45"
38	05'29"	03:16'14"
39	06'11"	03:22'25"
40	04'52"	03:27'17"
41	05'13"	03:32'30"
42	05'24"	03:37'54"
42.5	05'56"	03:40'51"

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