曾子泰 2019/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

曾子泰屏東
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恭喜破PB

全馬 | 03:29:29 | 04:57/km | 第8馬

2019 關山好米馬拉松(三日賽)

官方成績
日期	2019-08-16
成績	03:29:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'52")

00:23'52" (+00'07")

00:48'04" (+00'13")

10 km

(00:48'04")

00:24'12" (+00'27")

15 km

(01:13'09")

00:25'05" (+01'20")

00:50'47" (+02'56")

20 km

(01:38'51")

00:25'42" (+01'57")

25 km

(02:04'15")

00:25'24" (+01'39")

00:49'09" (+01'18")

30 km

(02:28'00")

00:23'45"

35 km

(02:51'57")

00:23'57" (+00'12")

00:47'51"

40 km

(03:15'51")

00:23'54" (+00'09")

Finish

(03:29:29)

日期: 2019-08-16 05:00 - 總爬升: 274 m - 地點: 關山鎮 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1896 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

屏東

曾子泰

·

關山三連馬之首日馬

賽前宣言: 今年兩鐵環島(小折十台鐵)首站，先到關山參加三日馬，作為起點😎

賽後評分: 路線可以再標示清楚
給 4 星

8月累積里程 : 450.20 km

母子鱷魚第三代ㄚ拖累積 : 4076.4 km

Strava 上傳 | 5 years ago

王佚浮, 建智(魯夫) 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'52"	00:09'43"
3	04'45"	00:14'28"
4	04'48"	00:19'16"
5	04'36"	00:23'52"
6	04'37"	00:28'29"
7	04'54"	00:33'23"
8	05'01"	00:38'24"
9	04'46"	00:43'10"
10	04'54"	00:48'04"
11	04'48"	00:52'52"
12	05'02"	00:57'54"
13	05'16"	01:03'10"
14	04'59"	01:08'09"
15	05'00"	01:13'09"
16	05'03"	01:18'12"
17	05'14"	01:23'26"
18	04'49"	01:28'15"
19	05'25"	01:33'40"
20	05'11"	01:38'51"
21	05'09"	01:44'00"
22	05'13"	01:49'13"
23	05'18"	01:54'31"
24	05'03"	01:59'34"
25	04'41"	02:04'15"
26	04'43"	02:08'58"
27	04'48"	02:13'46"
28	04'43"	02:18'29"
29	04'51"	02:23'20"
30	04'40"	02:28'00"
31	04'45"	02:32'45"
32	04'38"	02:37'23"
33	04'53"	02:42'16"
34	04'54"	02:47'10"
35	04'47"	02:51'57"
36	05'02"	02:56'59"
37	04'44"	03:01'43"
38	04'45"	03:06'28"
39	04'44"	03:11'12"
40	04'39"	03:15'51"
41	04'42"	03:20'33"
42	05'06"	03:25'39"
42.5	06'59"	03:29'29"

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