15.7 km | 02:02:02 | 07:45/km日期: 2019-08-04 05:10 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 991 Cal - 總步數: 21154 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'50" / 07'54" / 07'39" / 07'50" / 07'49" / 07'38" / 07'46" / 09'08" / 08'32" / 07'36" / 07'35" / 07'20" / 07'32" / 07'26" / 07'18" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+00'35") | 1001 / 1001 | 171 / 74 |
| 2 | | 07'51" (+00'36") | 1005 / 2007 | 172 / 73 |
| 3 | | 07'39" (+00'24") | 1008 / 3015 | 172 / 75 |
| 4 | | 07'45" (+00'30") | 1001 / 4016 | 172 / 74 |
| 5 | | 07'47" (+00'32") | 1002 / 5019 | 172 / 74 |
| 6 | | 07'38" (+00'23") | 1007 / 6026 | 172 / 75 |
| 7 | | 07'40" (+00'25") | 1002 / 7029 | 173 / 74 |
| 8 | | 09'06" (+01'51") | 1002 / 8031 | 167 / 65 |
| 9 | | 08'31" (+01'16") | 1001 / 9033 | 179 / 65 |
| 10 | | 07'38" (+00'23") | 1005 / 10038 | 173 / 75 |
| 11 | | 07'33" (+00'18") | 1001 / 11039 | 173 / 76 |
| 12 | | 07'16" (+00'01") | 1008 / 12048 | 173 / 79 |
| 13 | | 07'33" (+00'18") | 1003 / 13052 | 172 / 76 |
| 14 | | 07'22" (+00'07") | 1001 / 14054 | 174 / 77 |
| 15 | | 07'15" | 1006 / 15060 | 174 / 78 |
| 16 | | 06'53" | 734 / 15794 | 176 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'54" | 00:15'44" |
| 3 | 07'39" | 00:23'23" |
| 4 | 07'50" | 00:31'13" |
| 5 | 07'49" | 00:39'02" |
| 6 | 07'38" | 00:46'40" |
| 7 | 07'46" | 00:54'26" |
| 8 | 09'08" | 01:03'34" |
| 9 | 08'32" | 01:12'06" |
| 10 | 07'36" | 01:19'42" |
| 11 | 07'35" | 01:27'17" |
| 12 | 07'20" | 01:34'37" |
| 13 | 07'32" | 01:42'09" |
| 14 | 07'26" | 01:49'35" |
| 15 | 07'18" | 01:56'53" |
| 15.7 | 07'00" | 02:02'02" |
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