林文晴-RUN希望 2019/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

林文晴-RUN希望宜蘭
ID 274163

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林文晴-RUN希望

5.0 km | 01:07:17 | 13:25/km

日期: 2019-08-09 20:02 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'15" / 11'57" / 13'26" / 14'34" / 1455'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'03"

(12'03")

12'04" (+00'06")

998 / 998

2

11'57"

(24'00")

11'58"

998 / 1996

3

13'25"

(37'25")

13'23" (+01'25")

1001 / 2998

4

14'47"

(52'12")

14'40" (+02'42")

1006 / 4005

5

14'33"

(01:06'45")

14'28" (+02'30")

1004 / 5010

走路回家（你們擔心我被人抓，我只害怕被狗追）

8月累積里程 : 318.12 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 5 years ago

王佚浮, 藍家遠和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	11'57"	00:24'12"
3	13'26"	00:37'38"
4	14'34"	00:52'12"
5.0	14'24"	01:06'45"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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