14.1 km | 01:18:50 | 05:34/km日期: 2019-08-09 05:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 763 Cal - 總步數: 14134 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'19" / 05'54" / 05'34" / 05'28" / 05'24" / 05'37" / 05'39" / 05'30" / 05'32" / 05'28" / 05'21" / 05'18" / 05'21" / 05'14" / 09'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'08") | 1004 / 1004 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'52" (+00'42") | 1003 / 2008 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'41" (+00'31") | 1004 / 3013 | 177 / 99 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 1007 / 4020 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'35" (+00'25") | 1008 / 5029 | 179 / 99 |
| 6 | | 05'32" (+00'22") | 1007 / 6037 | 179 / 100 |
| 7 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 7037 | 179 / 99 |
| 8 | | 05'28" (+00'18") | 1004 / 8042 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 9042 | 180 / 100 |
| 10 | | 05'26" (+00'16") | 1005 / 10047 | 181 / 101 |
| 11 | | 05'19" (+00'09") | 1006 / 11054 | 182 / 103 |
| 12 | | 05'24" (+00'14") | 1006 / 12060 | 182 / 101 |
| 13 | | 05'18" (+00'08") | 1006 / 13067 | 181 / 103 |
| 14 | | 05'10" | 1002 / 14069 | 182 / 106 |
| 15 | | 05'26" (+00'16") | 131 / 14201 | 178 / 102 |
#😊😊早安1413😊😊
#😊為了防止今天賴床不起來晨跑😊
#😊昨晚已經先將運動裝備準備好😊
#😊鬧鐘妹妹曉羽妹妹紛紛叫醒我😊
#😊雨衣姐姐陪著我完成了1413k😊
#😊😊河馬跑不快😊😊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 502.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'54" | 00:12'13" |
| 3 | 05'34" | 00:17'47" |
| 4 | 05'28" | 00:23'15" |
| 5 | 05'24" | 00:28'39" |
| 6 | 05'37" | 00:34'16" |
| 7 | 05'39" | 00:39'55" |
| 8 | 05'30" | 00:45'25" |
| 9 | 05'32" | 00:50'57" |
| 10 | 05'28" | 00:56'25" |
| 11 | 05'21" | 01:01'46" |
| 12 | 05'18" | 01:07'04" |
| 13 | 05'21" | 01:12'25" |
| 14 | 05'14" | 01:17'39" |
| 14.1 | 08'59" | 01:18'50" |
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