4.2 km | 00:33:01 | 07:48/km日期: 2019-08-03 06:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'39" / 07'13" / 07'32" / 07'44" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+05'14") | 232 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 28.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'13" | 00:14'52" |
| 3 | 07'32" | 00:22'24" |
| 4 | 07'44" | 00:30'08" |
| 4.2 | 12'27" | 00:33'02" |
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