5.2 km | 00:33:07 | 06:21/km日期: 2019-08-02 05:14 - 總爬升: 172 m - 地點: 繞一圈 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 134 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'52" / 05'59" / 06'19" / 06'10" / 06'19" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'00") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 157.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'59" | 00:12'51" |
| 3 | 06'19" | 00:19'10" |
| 4 | 06'10" | 00:25'20" |
| 5 | 06'19" | 00:31'39" |
| 5.2 | 06'59" | 00:33'08" |
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