莊正中 2013/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

莊正中新竹
ID 4888

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10.2 km | 01:06:07 | 06:27/km

日期: 2013-01-08 00:05 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'51" / 05'56" / 05'56" / 06'04" / 06'10" / 05'52" / 06'10" / 05'54" / 06'21" / 09'33" / 09'29" /

1月累積里程 : 405.03 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 卓小興和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'56"	00:11'47"
3	05'56"	00:17'43"
4	06'04"	00:23'47"
5	06'10"	00:29'57"
6	05'52"	00:35'49"
7	06'10"	00:41'59"
8	05'54"	00:47'53"
9	06'21"	00:54'14"
10	09'33"	01:03'47"
10.2	09'29"	01:06'07"

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成績 : 03:46:01

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