10.0 km | 01:01:44 | 06:10/km日期: 2019-07-20 17:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 02'47" / 06'38" / 06'39" / 06'34" / 06'10" / 06'16" / 06'01" / 06'01" / 05'52" / 05'25" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 128.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'47" | 00:02'47" |
| 2 | 06'38" | 00:09'25" |
| 3 | 06'39" | 00:16'04" |
| 4 | 06'34" | 00:22'38" |
| 5 | 06'10" | 00:28'48" |
| 6 | 06'16" | 00:35'04" |
| 7 | 06'01" | 00:41'05" |
| 8 | 06'01" | 00:47'06" |
| 9 | 05'52" | 00:52'58" |
| 10 | 05'25" | 00:58'23" |
| 10.0 | 03'56" | 00:58'26" |
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