5.0 km | 00:23:50 | 04:45/km日期: 2019-07-14 20:49 - 地點: 香山運動場 - 平均心率: 163 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'50" / 04'44" / 04'42" / 04'49" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'31" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
117.24 km 
亞瑟士 TJL432 累積 :
667.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'44" | 00:09'34" |
| 3 | 04'42" | 00:14'16" |
| 4 | 04'49" | 00:19'05" |
| 5 | 04'43" | 00:23'48" |
| 5.0 | 04'05" | 00:23'50" |
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