歐陽 2019/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.2 km | 00:34:00 | 05:30/km

日期: 2019-07-13 17:55 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'56" / 05'26" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'26" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'22")

05'25" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'47")

05'25" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'23"

(22'11")

05'23"

1000 / 4000

5

05'23"

(27'34")

05'23"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 93.48 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

劉宗學, 劉慶瑞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'26"	00:11'22"
3	05'25"	00:16'47"
4	05'24"	00:22'11"
5	05'23"	00:27'34"
6	05'26"	00:33'00"
6.2	05'49"	00:34'00"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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