7.2 km | 04:47:48 | 39:46/km日期: 2019-07-13 08:32 - 總爬升: 574 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 29'30" / 37'57" / 50'13" / 61'05" / 38'32" / 34'13" / 23'47" / 41'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 32'11" (+08'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 37'57" (+14'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 50'00" (+26'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:01'16" (+37'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 38'32" (+14'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'13" (+10'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 41'45" (+17'58") | 235 / 7235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 211.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'30" | 00:29'30" |
| 2 | 37'57" | 01:07'27" |
| 3 | 50'13" | 01:57'40" |
| 4 | 61'05" | 02:58'45" |
| 5 | 38'32" | 03:37'17" |
| 6 | 34'13" | 04:11'30" |
| 7 | 23'47" | 04:35'17" |
| 7.2 | 41'47" | 04:45'08" |
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