Casper Liao 2013/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Casper Liao 新竹
ID 3345

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4.0 km | 00:19:33 | 04:51/km

日期: 2013-01-03 20:34 - 地點: 操場 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 05'10" / 04'50" / 04'44" / 04'42" / 03'53" /

1月累積里程 : 121.97 km

ASICS TARTHERGALE 3 累積 : 717.2 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Chin, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'50"	00:10'00"
3	04'44"	00:14'44"
4	04'42"	00:19'26"
4.0	03'46"	00:19'33"

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