陳明照 2013/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳明照台中
ID 5035

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12.3 km | 01:06:45 | 05:25/km

日期: 2013-01-04 18:27 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 05'31" / 05'20" / 05'24" / 05'41" / 05'32" / 05'26" / 05'26" / 05'17" / 05'20" / 05'22" / 05'34" / 05'21" / 05'12" /

1月累積里程 : 107.89 km

GPX 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, abe 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'20"	00:10'51"
3	05'24"	00:16'15"
4	05'41"	00:21'56"
5	05'32"	00:27'28"
6	05'26"	00:32'54"
7	05'26"	00:38'20"
8	05'17"	00:43'37"
9	05'20"	00:48'57"
10	05'22"	00:54'19"
11	05'34"	00:59'53"
12	05'21"	01:05'14"
12.3	05'11"	01:06'45"

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成績 : 03:46:01

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