沈宏禧 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

沈宏禧雲林
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52.8 km | 02:54:34 | 18.2 km/h

日期: 2014-06-18 18:25 - 總爬升: 184 m - 地點: 北港朝天宮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1732 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

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6月累積里程 : 563.29 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

陳聰明, min-chung 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.1	8.0 %
2	15.9	-1.8 %
3	26.3	-1.3 %
4	31.3	-1.0 %
5	34.0	-0.4 %
6	31.9	-1.0 %
7	31.3	1.3 %
8	30.8	-1.6 %
9	34.0	-0.8 %
10	32.7	-0.7 %
11	32.4	-0.6 %
12	34.6	-0.8 %
13	34.0	-1.5 %
14	25.2	2.0 %
15	34.6	-1.0 %
16	36.7	-0.7 %
17	35.3	-0.5 %
18	34.3	1.3 %
19	36.0	-0.4 %
20	31.6	1.8 %
21	31.0	-2.3 %
22	5.9	-2.0 %
23	26.1	-1.3 %
24	31.3	-0.9 %
25	32.4	1.8 %
26	28.3	2.0 %
27	2.8	6.9 %
28	3.1	-6.8 %
29	20.5	-3.5 %
30	18.4	1.2 %
31	24.8	2.8 %
32	28.3	-1.8 %
33	29.3	1.5 %
34	20.1	-1.2 %
35	31.9	-0.7 %
36	37.1	-0.7 %
37	36.0	1.2 %
38	34.6	1.1 %
39	34.3	-1.3 %
40	34.3	-1.0 %
41	30.3	2.0 %
42	38.3	-1.5 %
43	36.4	2.2 %
44	39.1	-1.1 %
45	38.3	1.2 %
46	36.4	2.0 %
47	31.3	2.3 %
48	38.3	-1.4 %
49	37.9	1.7 %
50	37.1	1.5 %
51	34.3	1.8 %
52	27.5	-1.0 %
52.8	25.1	2.2 %

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