10.8 km | 01:08:40 | 06:21/km日期: 2014-06-22 05:45 - 地點: 宜大←→枕山 - 天氣: 陰→晴 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 04'04" / 04'00" / 04'20" / 05'28" / 07'24" / 06'44" / 08'44" / 07'04" / 08'00" / 07'04" / 07'10" /
和囿神跑，果然被海放了。 XD
一開始4分速左右死命跟了2k多，
轉了幾個彎後越拉越遠人就不見了！
於是亂亂跑，湊到5k後回程，
回程後發現我根本不記得剛剛是怎麼繞進來的！
順帶一提，今天的路我通通沒走過。 XD
只好憑印象亂繞，
發現不對勁就跑回分岔路選另一邊。
半跑半走的，
在試誤法三四次以後終於成功回到了宜大。
囿神跑16k多的都回來啦！
結果我才跑10k多。 XD
今天與其說是練到，
不如說是聽了許多練習的觀念和技巧，
十分受用，希望自己以後有朝一日也能向神之殿堂邁進。
6月累積里程 :
191.03 km 
NIKE Zoom Pegasus 29 累積 :
550.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'00" | 00:08'04" |
| 3 | 04'20" | 00:12'24" |
| 4 | 05'28" | 00:17'52" |
| 5 | 07'24" | 00:25'16" |
| 6 | 06'44" | 00:32'00" |
| 7 | 08'44" | 00:40'44" |
| 8 | 07'04" | 00:47'48" |
| 9 | 08'00" | 00:55'48" |
| 10 | 07'04" | 01:02'52" |
| 10.8 | 07'09" | 01:08'40" |
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