tiger.c623 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

tiger.c623 雲林
ID 40637

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13.6 km | 01:52:44 | 08:18/km

日期: 2014-06-22 09:29 - 總爬升: 203 m - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 09'27" / 07'27" / 08'13" / 07'34" / 08'38" / 07'25" / 09'40" / 08'14" / 09'05" / 08'41" / 07'33" / 09'15" / 07'20" / 07'24" /

基本訓練

6月累積里程 : 97.80 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

曾少均, 李怡樺和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	07'27"	00:16'54"
3	08'13"	00:25'07"
4	07'34"	00:32'41"
5	08'38"	00:41'19"
6	07'25"	00:48'44"
7	09'40"	00:58'24"
8	08'14"	01:06'38"
9	09'05"	01:15'43"
10	08'41"	01:24'24"
11	07'33"	01:31'57"
12	09'15"	01:41'12"
13	07'20"	01:48'32"
13.6	07'20"	01:52'44"

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