王培堂 2014/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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23.5 km | 02:52:28 | 07:19/km

日期: 2014-06-20 21:32 - 總爬升: 202 m - 地點: 北屯旱溪 - 卡路里: 1738 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 09'44" / 07'04" / 06'50" / 06'08" / 06'47" / 06'11" / 06'16" / 06'14" / 07'18" / 06'54" / 06'41" / 06'24" / 10'57" / 06'41" / 07'00" / 07'09" / 06'40" / 06'56" / 06'59" / 06'47" / 07'14" / 08'04" / 08'51" / 12'13" /

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王培堂說推

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王培堂

王培堂說推

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由北屯松竹旱溪~潭子~豐原葫蘆墩文化中心~潭子~北屯

6月累積里程 : 153.72 km

HEROES 訓練鞋累積 : 564.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 10 years ago

suwh, 楊本和其他 92 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	07'04"	00:16'48"
3	06'50"	00:23'38"
4	06'08"	00:29'46"
5	06'47"	00:36'33"
6	06'11"	00:42'44"
7	06'16"	00:49'00"
8	06'14"	00:55'14"
9	07'18"	01:02'32"
10	06'54"	01:09'26"
11	06'41"	01:16'07"
12	06'24"	01:22'31"
13	10'57"	01:33'28"
14	06'41"	01:40'09"
15	07'00"	01:47'09"
16	07'09"	01:54'18"
17	06'40"	02:00'58"
18	06'56"	02:07'54"
19	06'59"	02:14'53"
20	06'47"	02:21'40"
21	07'14"	02:28'54"
22	08'04"	02:36'58"
23	08'51"	02:45'49"
23.5	12'12"	02:52'28"

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