周家吉 2014/06/19 訓練日誌

周家吉台南
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周家吉

11.2 km | 01:17:00 | 06:52/km

日期: 2014-06-19 19:35 - 地點: 歸仁住家附近 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'47" / 06'26" / 06'26" / 06'44" / 06'43" / 07'07" / 06'42" / 06'57" / 07'15" / 07'23" / 07'23" / 05'47" /

小心翼翼的跑右膝內側韌帶好像還是沒完全好

6月累積里程 : 81.61 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

mlincc, 阿宗和其他 8 人說推

留言

dato 小心點別急

2014-06-20 01:18 ·

周家吉目前都還ok@@

2014-06-20 19:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'26"	00:13'13"
3	06'26"	00:19'39"
4	06'44"	00:26'23"
5	06'43"	00:33'06"
6	07'07"	00:40'13"
7	06'42"	00:46'55"
8	06'57"	00:53'52"
9	07'15"	01:01'07"
10	07'23"	01:08'30"
11	07'23"	01:15'53"
11.2	05'46"	01:17'00"

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