5.0 km | 00:23:27 | 04:41/km日期: 2019-06-29 05:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'29" / 04'26" / 04'36" / 04'41" / 04'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 408 / 408 |
| 2 | | 04'30" (+00'11") | 406 / 814 |
| 3 | | 04'33" (+00'14") | 413 / 1227 |
| 4 | | 04'22" (+00'03") | 413 / 1641 |
| 5 | | 04'26" (+00'07") | 414 / 2055 |
| 6 | | 04'34" (+00'15") | 411 / 2466 |
| 7 | | 04'47" (+00'28") | 403 / 2870 |
| 8 | | 04'37" (+00'18") | 402 / 3273 |
| 9 | | 04'40" (+00'21") | 410 / 3684 |
| 10 | | 04'38" (+00'19") | 410 / 4094 |
| 11 | | 04'48" (+00'29") | 405 / 4499 |
| 12 | | 04'38" (+00'19") | 412 / 4912 |
| 13 | | 04'41" (+00'22") | 204 / 5116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 272.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'26" | 00:08'55" |
| 3 | 04'36" | 00:13'31" |
| 4 | 04'41" | 00:18'12" |
| 5 | 04'48" | 00:23'00" |
| 5.1 | 03'51" | 00:23'27" |
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