7.0 km | 00:43:22 | 06:13/km日期: 2019-06-29 04:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'25" / 06'40" / 06'02" / 06'00" / 06'04" / 05'41" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'26") | 1695 / 1695 |
| 2 | | 06'14" (+00'32") | 424 / 2119 |
| 3 | | 05'58" (+00'16") | 424 / 2543 |
| 4 | | 06'11" (+00'29") | 422 / 2965 |
| 5 | | 06'00" (+00'18") | 423 / 3389 |
| 6 | | 05'57" (+00'15") | 422 / 3812 |
| 7 | | 06'03" (+00'21") | 423 / 4235 |
| 8 | | 06'00" (+00'18") | 421 / 4657 |
| 9 | | 05'53" (+00'11") | 427 / 5084 |
| 10 | | 05'44" (+00'02") | 420 / 5504 |
| 11 | | 05'46" (+00'04") | 419 / 5923 |
| 12 | | 05'42" | 420 / 6343 |
| 13 | | 05'42" | 423 / 6767 |
| 14 | | 05'48" (+00'06") | 197 / 6964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 272.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'40" | 00:14'05" |
| 3 | 06'02" | 00:20'07" |
| 4 | 06'00" | 00:26'07" |
| 5 | 06'04" | 00:32'11" |
| 6 | 05'41" | 00:37'52" |
| 7.0 | 05'42" | 00:43'22" |
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