3.6 km | 00:48:50 | 13:31/km日期: 2019-06-24 10:48 - 地點: 五股國小 - 天氣: 豪大雨 - 平均心率: 106 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 15'20" / 12'54" / 15'44" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+00'45") | 611 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
155.19 km 
HYPER HEROS 編織彈性科技慢跑鞋 累積 :
1606.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 12'54" | 00:28'14" |
| 3 | 15'44" | 00:43'58" |
| 3.6 | 01'02" | 00:44'36" |
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