4.0 km | 00:43:21 | 10:48/km日期: 2019-06-22 08:28 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'41" / 10'27" / 08'52" / 09'14" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+05'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'26" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 344.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 10'27" | 00:25'08" |
| 3 | 08'52" | 00:34'00" |
| 4 | 09'14" | 00:43'14" |
| 4.0 | 04'44" | 00:43'17" |
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