10.1 km | 00:46:25 | 04:36/km日期: 2019-06-16 16:58 - 地點: 麥寮國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 8220 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'41" / 04'35" / 04'46" / 04'41" / 04'43" / 04'35" / 04'38" / 04'37" / 04'28" / 04'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'26") | 1013 / 1013 | 176 / 122 |
| 2 | | 04'35" (+00'23") | 1008 / 2022 | 176 / 123 |
| 3 | | 04'42" (+00'30") | 1001 / 3024 | 177 / 119 |
| 4 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 4024 | 176 / 121 |
| 5 | | 04'40" (+00'28") | 1007 / 5032 | 176 / 121 |
| 6 | | 04'36" (+00'24") | 1002 / 6034 | 178 / 121 |
| 7 | | 04'39" (+00'27") | 1006 / 7041 | 176 / 121 |
| 8 | | 04'34" (+00'22") | 1003 / 8044 | 176 / 123 |
| 9 | | 04'28" (+00'16") | 1013 / 9058 | 177 / 125 |
| 10 | | 04'12" | 1001 / 10059 | 178 / 132 |
| 11 | | 04'16" (+00'04") | 78 / 10137 | 180 / 130 |
放輕鬆跑～～～回家引體向上訓練16下+10下，離18下還差2步!!!
6月累積里程 :
212.05 km 
asics sky sensor glide 3 累積 :
1423.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'35" | 00:09'16" |
| 3 | 04'46" | 00:14'02" |
| 4 | 04'41" | 00:18'43" |
| 5 | 04'43" | 00:23'26" |
| 6 | 04'35" | 00:28'01" |
| 7 | 04'38" | 00:32'39" |
| 8 | 04'37" | 00:37'16" |
| 9 | 04'28" | 00:41'44" |
| 10 | 04'17" | 00:46'01" |
| 10.1 | 05'07" | 00:46'25" |
留言 
展開計圈分析
