5.1 km | 00:33:14 | 06:34/km日期: 2019-06-09 17:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'18" / 06'40" / 06'33" / 06'54" / 06'31" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
133.39 km 美津濃 皇速 累積 :
883.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'40" | 00:12'58" |
3 | 06'33" | 00:19'31" |
4 | 06'54" | 00:26'25" |
5 | 06'31" | 00:32'56" |
5.1 | 05'09" | 00:33'14" |