4.1 km | 00:55:51 | 13:33/km日期: 2019-06-04 21:42 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'21" / 13'21" / 12'03" / 14'04" / 16'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'42" (+04'40") | 121 / 4121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 122.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'21" | 00:14'21" |
| 2 | 13'21" | 00:27'42" |
| 3 | 12'03" | 00:39'45" |
| 4 | 14'04" | 00:53'49" |
| 4.1 | 16'43" | 00:55'51" |
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