10.4 km | 00:57:14 | 05:30/km日期: 2019-05-30 05:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10780 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'29" / 05'28" / 05'33" / 05'33" / 05'35" / 05'25" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 1000 | 184 / 99 |
| 2 | | 05'23" | 1001 / 2001 | 187 / 98 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1004 / 3006 | 188 / 97 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4007 | 187 / 97 |
| 5 | | 05'28" (+00'05") | 1006 / 5013 | 188 / 96 |
| 6 | | 05'29" (+00'06") | 1002 / 6015 | 188 / 96 |
| 7 | | 05'33" (+00'10") | 1007 / 7022 | 189 / 94 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1005 / 8028 | 189 / 95 |
| 9 | | 05'23" | 1003 / 9031 | 189 / 97 |
| 10 | | 05'34" (+00'11") | 1009 / 10041 | 188 / 95 |
| 11 | | 05'22" | 402 / 10443 | 190 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'24" | 00:10'51" |
| 3 | 05'28" | 00:16'19" |
| 4 | 05'29" | 00:21'48" |
| 5 | 05'28" | 00:27'16" |
| 6 | 05'33" | 00:32'49" |
| 7 | 05'33" | 00:38'22" |
| 8 | 05'35" | 00:43'57" |
| 9 | 05'25" | 00:49'22" |
| 10 | 05'38" | 00:55'00" |
| 10.4 | 05'32" | 00:57'14" |
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