5.0 km | 00:25:12 | 05:01/km日期: 2019-05-30 21:09 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 小悶熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'19" / 05'05" / 05'02" / 04'56" / 04'48" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.16 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
889.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'05" | 00:10'24" |
| 3 | 05'02" | 00:15'26" |
| 4 | 04'56" | 00:20'22" |
| 5 | 04'48" | 00:25'10" |
| 5.0 | 02'17" | 00:25'11" |
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