張佑安 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

張佑安桃園
ID 63270

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15.0 km | 01:20:07 | 05:20/km

日期: 2014-01-03 15:15 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 446 Cal

Pace: 05'03" / 05'18" / 05'11" / 05'13" / 05'19" / 05'18" / 05'27" / 05'10" / 05'30" / 05'29" / 05'32" / 05'26" / 05'31" / 05'28" / 05'10" / 03'01" /

1月累積里程 : 269.45 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'18"	00:10'21"
3	05'11"	00:15'32"
4	05'13"	00:20'45"
5	05'19"	00:26'04"
6	05'18"	00:31'22"
7	05'27"	00:36'49"
8	05'10"	00:41'59"
9	05'30"	00:47'29"
10	05'29"	00:52'58"
11	05'32"	00:58'30"
12	05'26"	01:03'56"
13	05'31"	01:09'27"
14	05'28"	01:14'55"
15	05'10"	01:20'05"
15.0	02'54"	01:20'07"

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