10.4 km | 00:58:24 | 05:38/km日期: 2019-05-28 05:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 10818 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 05'36" / 05'43" / 05'41" / 05'40" / 05'44" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'09") | 1004 / 1004 | 181 / 100 |
| 2 | | 05'20" | 1004 / 2008 | 185 / 100 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1004 / 3013 | 186 / 97 |
| 4 | | 05'31" (+00'11") | 1001 / 4015 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'35" (+00'15") | 1003 / 5018 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'37" (+00'17") | 1005 / 6024 | 185 / 95 |
| 7 | | 05'41" (+00'21") | 1005 / 7029 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'39" (+00'19") | 1005 / 8034 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'39" (+00'19") | 1001 / 9036 | 185 / 95 |
| 10 | | 05'43" (+00'23") | 1002 / 10038 | 185 / 94 |
| 11 | | 05'56" (+00'36") | 333 / 10372 | 185 / 90 |
| 12 | | 30'16" (+24'56") | 4 / 10376 | 120 / 27 |
| 13 | | 17'02" (+11'42") | 8 / 10385 | 213 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'31" | 00:16'23" |
| 4 | 05'32" | 00:21'55" |
| 5 | 05'37" | 00:27'32" |
| 6 | 05'36" | 00:33'08" |
| 7 | 05'43" | 00:38'51" |
| 8 | 05'41" | 00:44'32" |
| 9 | 05'40" | 00:50'12" |
| 10 | 05'44" | 00:55'56" |
| 10.4 | 06'50" | 00:58'24" |
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