12.1 km | 01:28:58 | 07:20/km日期: 2019-05-19 12:43 - 地點: 赤崁頂回程 - 天氣: 暴雨中前進 - 平均心率: 122 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 07'32" / 05'43" / 10'35" / 09'32" / 08'35" / 06'00" / 09'16" / 06'18" / 09'49" / 06'57" / 06'48" / 07'46" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+04'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+04'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+01'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+01'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'45" (+02'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'10" (+01'59") | 132 / 12132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.20 km 
Nike turbo 累積 :
664.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'43" | 00:13'15" |
| 3 | 10'35" | 00:23'50" |
| 4 | 09'32" | 00:33'22" |
| 5 | 08'35" | 00:41'57" |
| 6 | 06'00" | 00:47'57" |
| 7 | 09'16" | 00:57'13" |
| 8 | 06'18" | 01:03'31" |
| 9 | 09'49" | 01:13'20" |
| 10 | 06'57" | 01:20'17" |
| 11 | 06'48" | 01:27'05" |
| 12 | 07'46" | 01:34'51" |
| 12.1 | 07'10" | 01:35'48" |
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