5.1 km | 00:23:21 | 04:36/km日期: 2019-05-23 20:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 4094 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'04" / 04'51" / 04'35" / 04'20" / 04'11" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'52") | 1000 / 1000 | 165 / 119 |
| 2 | | 04'50" (+00'39") | 1003 / 2004 | 175 / 117 |
| 3 | | 04'34" (+00'23") | 1000 / 3004 | 177 / 122 |
| 4 | | 04'20" (+00'09") | 1001 / 4006 | 177 / 129 |
| 5 | | 04'11" | 1003 / 5009 | 182 / 130 |
| 6 | | 04'54" (+00'43") | 57 / 5067 | 169 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.26 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'51" | 00:09'55" |
| 3 | 04'35" | 00:14'30" |
| 4 | 04'20" | 00:18'50" |
| 5 | 04'11" | 00:23'01" |
| 5.1 | 04'55" | 00:23'21" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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