10.0 km | 01:03:36 | 06:21/km日期: 2019-05-22 22:10 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'28" / 06'40" / 05'53" / 06'35" / 06'53" / 06'30" / 06'36" / 06'24" / 05'58" / 04'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+02'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'18" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'40" | 00:14'08" |
| 3 | 05'53" | 00:20'01" |
| 4 | 06'35" | 00:26'36" |
| 5 | 06'53" | 00:33'29" |
| 6 | 06'30" | 00:39'59" |
| 7 | 06'36" | 00:46'35" |
| 8 | 06'24" | 00:52'59" |
| 9 | 05'58" | 00:58'57" |
| 10 | 04'37" | 01:03'34" |
| 10.0 | 03'54" | 01:03'37" |
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