10.3 km | 00:59:01 | 05:43/km日期: 2019-05-22 05:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 10914 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'51" / 05'40" / 05'39" / 05'46" / 05'42" / 05'53" / 05'49" / 05'45" / 05'37" / 05'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 | 181 / 94 |
| 2 | | 05'38" (+00'05") | 1002 / 2003 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1002 / 3006 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1002 / 4009 | 184 / 94 |
| 5 | | 05'43" (+00'10") | 1005 / 5015 | 185 / 94 |
| 6 | | 05'49" (+00'16") | 1001 / 6016 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'50" (+00'17") | 1003 / 7020 | 185 / 92 |
| 8 | | 05'42" (+00'09") | 1008 / 8028 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'34" (+00'01") | 1007 / 9036 | 186 / 96 |
| 10 | | 05'33" | 1005 / 10041 | 186 / 96 |
| 11 | | 05'38" (+00'05") | 295 / 10337 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 228.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'40" | 00:11'31" |
| 3 | 05'39" | 00:17'10" |
| 4 | 05'46" | 00:22'56" |
| 5 | 05'42" | 00:28'38" |
| 6 | 05'53" | 00:34'31" |
| 7 | 05'49" | 00:40'20" |
| 8 | 05'45" | 00:46'05" |
| 9 | 05'37" | 00:51'42" |
| 10 | 05'35" | 00:57'17" |
| 10.3 | 05'51" | 00:59'01" |
展開計圈分析
留言 
