小平同志 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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5.2 km | 00:31:52 | 06:11/km

日期: 2014-06-04 19:50 - 地點: 河堤 - 天氣: 還好 - 卡路里: 278 Cal

Pace: 05'59" / 06'07" / 06'14" / 06'19" / 06'18" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

06'06"

(12'06")

06'06" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'13"

(18'20")

06'13" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'19"

(24'39")

06'19" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'57")

06'17" (+00'18")

1000 / 5000

6

00'55"

(31'52")

06'03" (+00'04")

152 / 5152

6月累積里程 : 253.22 km

亞瑟士 TJR273 橘累積 : 1678.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

蔡文淵, 小鼎和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'07"	00:12'06"
3	06'14"	00:18'20"
4	06'19"	00:24'39"
5	06'18"	00:30'57"
5.2	05'59"	00:31'52"

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