Eric-Lai 2019/03/03 訓練日誌

Eric-Lai 屏東
ID 5136

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Eric-Lai

11.4 km | 01:11:39 | 06:16/km

日期: 2019-03-03 16:39 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'07" / 07'18" / 04'49" / 04'50" / 05'00" / 10'32" / 05'40" / 05'36" / 05'20" / 06'00" / 09'07" / 05'32" /

3月累積里程 : 178.94 km

GPX 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	07'18"	00:12'25"
3	04'49"	00:17'14"
4	04'50"	00:22'04"
5	05'00"	00:27'04"
6	10'32"	00:37'36"
7	05'40"	00:43'16"
8	05'36"	00:48'52"
9	05'20"	00:54'12"
10	06'00"	01:00'12"
11	09'07"	01:09'19"
11.4	05'32"	01:11'39"

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成績 : 03:46:01

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