10.0 km | 01:04:52 | 06:28/km日期: 2019-05-16 22:17 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'55" / 05'59" / 08'04" / 05'29" / 06'28" / 07'00" / 05'34" / 06'26" / 06'48" / 07'05" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+02'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'04" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'28" (+02'59") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
300.80 km 
母子鱷魚 四代 累積 :
1633.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'59" | 00:11'54" |
| 3 | 08'04" | 00:19'58" |
| 4 | 05'29" | 00:25'27" |
| 5 | 06'28" | 00:31'55" |
| 6 | 07'00" | 00:38'55" |
| 7 | 05'34" | 00:44'29" |
| 8 | 06'26" | 00:50'55" |
| 9 | 06'48" | 00:57'43" |
| 10 | 07'05" | 01:04'48" |
| 10.0 | 07'47" | 01:04'52" |
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