小港金城武 2012/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

小港金城武高雄
ID 975

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小港金城武

19.5 km | 02:13:05 | 06:49/km

日期: 2012-12-24 09:08 - 卡路里: 1087 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 06'16" / 06'25" / 06'53" / 07'21" / 06'23" / 06'34" / 06'28" / 06'10" / 06'56" / 06'42" / 06'47" / 06'56" / 07'17" / 07'11" / 07'29" / 06'48" / 06'54" / 07'04" / 07'04" / 07'04" /

12月累積里程 : 131.66 km

JEABUK JEABUK 累積 : 612.8 km

XT 上傳 | 12 years ago

Warren Liu, david 和其他 8 人說推

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觀看另 4 則留言

大將青雉天呀...小的告退...你真的超強的

2012-12-25 09:55 ·

小港金城武跟登山一樣不同山頭有不同風景，同一座山在不同高度也有不同景觀，想爬得更高看看另一個世界。

2012-12-25 14:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'25"	00:12'41"
3	06'53"	00:19'34"
4	07'21"	00:26'55"
5	06'23"	00:33'18"
6	06'34"	00:39'52"
7	06'28"	00:46'20"
8	06'10"	00:52'30"
9	06'56"	00:59'26"
10	06'42"	01:06'08"
11	06'47"	01:12'55"
12	06'56"	01:19'51"
13	07'17"	01:27'08"
14	07'11"	01:34'19"
15	07'29"	01:41'48"
16	06'48"	01:48'36"
17	06'54"	01:55'30"
18	07'04"	02:02'34"
19	07'04"	02:09'38"
19.5	07'03"	02:13'05"

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