5.3 km | 00:30:15 | 05:41/km日期: 2019-05-14 14:23 - 地點: 國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5452 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'00" / 05'43" / 05'47" / 05'24" / 05'32" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'36") | 1004 / 1004 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'41" (+00'12") | 1004 / 2009 | 181 / 96 |
| 3 | | 05'39" (+00'10") | 1018 / 3028 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1003 / 4032 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'29" | 1004 / 5037 | 179 / 101 |
| 6 | | 05'11" | 305 / 5342 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.73 km 
Mizuno PRIMA 累積 :
1284.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'43" | 00:11'43" |
| 3 | 05'47" | 00:17'30" |
| 4 | 05'24" | 00:22'54" |
| 5 | 05'32" | 00:28'26" |
| 5.3 | 05'41" | 00:30'15" |
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