6.0 km | 00:41:00 | 06:49/km日期: 2019-05-10 17:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'44" / 07'15" / 09'35" / 05'26" / 05'36" / 05'22" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+04'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'51" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
335.41 km ZEPRO 麒麟鞋 累積 :
1163.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'15" | 00:14'59" |
3 | 09'35" | 00:24'34" |
4 | 05'26" | 00:30'00" |
5 | 05'36" | 00:35'36" |
6 | 05'22" | 00:40'58" |
6.0 | 04'23" | 00:41'00" |