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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    12.3 km | 01:14:23 | 06:01/km
    日期: 2019-05-09 05:53 - 總爬升: 146 m - 地點: 竹山 - 天氣: 落雨 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 普通(41)
    Pace: 05'41" / 05'10" / 05'35" / 05'48" / 02'45" / 00'01" / 00'53" / 06'01" / 06'04" / 05'56" / 06'02" / 05'46" / 05'32" / 06'14" / 06'16" / 00'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'37" (+03'52")1024 / 1024
    2
    05'36"  (11'22")
    		05'14" (+03'29")1068 / 2092
    3
    05'51"  (17'13")
    		05'32" (+03'47")1056 / 3149
    4
    05'52"  (23'05")
    		05'46" (+04'01")1015 / 4165
    5
    05'56"  (29'01")
    		01'45"3371 / 7536
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (35'09")
    		06'06" (+04'21")1003 / 8539
    7
    05'56"  (41'05")
    		05'57" (+04'12")996 / 9536
    8
    05'52"  (46'57")
    		05'48" (+04'03")1010 / 10547
    9
    05'53"  (52'50")
    		05'55" (+04'10")992 / 11539
    10
    06'19"  (59'09")
    		05'42" (+03'57")1105 / 12644
    11
    06'11"  (01:05'20")
    		06'04" (+04'19")1018 / 13662
    12
    06'42"  (01:12'02")
    		06'33" (+04'48")1021 / 14684
    南投
    葉竹山
    鄉村稻田
    · 留言

    羽婷悄悄的走了，驀然回首再次投入我的懷抱，沿途關照請我吃落湯雞，並演出一場濕背秀~~幸好12.34驚驚冇代誌！😂😅

    5月累積里程 : 175.08 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1715 上傳 | 5 years ago
    阿誠, Afren Lv 和其他 54 人說推
    · 留言
    觀看另 35 則留言
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動快樂 !
    你的羽婷我的綿雨一起一起濕背秀。。
    2019-05-09 07:59 ·
     1 個人推
    Fen 葉大哥
    早上好哦
    2019-05-09 08:01 ·
     1 個人推
    音樂盒 叫羽婷小姐快來我這
    我想跟她做好朋友😂😂😂
    2019-05-09 08:01 ·
     1 個人推
    LML 感情蠻好的，你們！
    2019-05-09 08:06 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥、早安、運動愉快
    2019-05-09 08:10 ·
     1 個人推
    飛龍 葉大哥頗有詩情畫意的感覺
    2019-05-09 08:15 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 葉大哥：早安，哈哈好一個 1234跑量！
    今天跑得好精實啊！超棒的你～
    晨運舒心愉快！^^
    2019-05-09 08:22 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 擁抱羽婷愉快！
    2019-05-09 08:24 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 早安葉大哥 晨運愉快！驀然回首重回懷抱 激勵了您 跑個1234好跑量！👍 祝跑步好心情
    2019-05-09 08:48 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 羽婷喜翻竹山大哥的懷抱🤣
    2019-05-09 08:52 ·
     1 個人推
    曾烽耿 竹山兄早安,精實的1234...晨跑運動愉快~
    2019-05-09 08:54 ·
     1 個人推
    Fanny 綠油油的田 看了心情很好
    2019-05-09 09:09 ·
     1 個人推
    芳萍 一整個很浪漫的畫面！^ ^
    2019-05-09 09:32 ·
     1 個人推
    芳萍 什麼耍賴 我娘娘耶！我想蓋樓難道還有人敢不從嗎？XD
    2019-05-09 10:07 ·
     1 個人推
    芳萍 嗯 不錯 不錯 就賜你無罪 跪安吧！XD
    2019-05-09 11:00 ·
     1 個人推
    林全宏 早安愉快哦
    2019-05-09 11:09 ·
     1 個人推
    吳瑞絢 午安，跑那麼快
    2019-05-09 12:22 ·
     1 個人推
    邱志超 大哥
    午安
    跑跑愉快
    12K愉快
    這兩天應該不會下雨了
    2019-05-09 12:23 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 羽婷在你心中很重要喔！
    2019-05-09 12:23 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 所以葉大也成了大濕兄~😆
    12公里的磨練，讓你變強了！👍
    2019-05-09 12:48 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，愈來愈強大了，這12K👍！
    2019-05-09 13:11 ·
     1 個人推
    key man 剛剛我還以為雨婷是誰呢
    🤣🤣🤣🤣
    2019-05-09 14:23 ·
     1 個人推
    音樂盒 哈哈哈
    晚上要上班
    睡到剛剛😜
    原本想說起床應該可以看到羽婷小姐
    結果沒有😭😭😭
    只好走去覓食了😆
    2019-05-09 15:10 ·
     1 個人推
    Fanny 葉大哥 20k剛剛好！休眠中，呵呵
    2019-05-09 16:56 ·
     1 個人推
    大大安 晚餐愉快，甲厚飽喲
    有咩陪跑嗎，羽婷耶
    2019-05-09 17:17 ·
     1 個人推
    鄭永成 下午好！晨跑愉快
    2019-05-09 17:22 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄午安愉快 阿雪沒跑陪她家人散步
    2019-05-09 19:07 ·
     2 個人推
    Ina 竹山哥晚安～怎麼沒有1414或1616還是1818呢？哈哈
    2019-05-09 20:38 ·
     1 個人推
    大齡剩女 🤣🤣🤣大哥騎半馬卡緊啦！5/11有一場線上10k馬！晚安
    2019-05-09 21:20 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 竹山哥、晚安、運動愉快
    2019-05-09 21:37 ·
     1 個人推
    李興 晚安葉大哥，謝謝鼓勵，1234飆速愉快!
    2019-05-09 22:03 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥早安
    因為我也想得頭香禮啊~哈哈..我也不忘 也謝過二香是頭香喔！😁😁
    2019-05-10 07:59 ·
     1 個人推
    🌿淑 琴🌿 🍀😉🎶早安葉大，週五順心如意~
    2019-05-10 08:44 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 謝謝葉大哥每日的佇足停留⋯
    但願它也是我們彼此之間美好的回憶！
    祝小週末愉快喔！
    2019-05-10 10:55 ·
     2 個人推
    音樂盒 葉大哥下午好😊

    沒去哪閒晃
    早上剛下班走回家呀😉
    2019-05-10 16:41 ·
     1 個人推
    朱大煦 葉兄 早安
    好生動的擬人描述，讚啦！
    2019-05-12 09:40 ·
     1 個人推
    Angela1414 哈哈 好生動的形容阿
    2019-05-12 14:17 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'10"00:10'51"
    305'35"00:16'26"
    405'48"00:22'14"
    502'45"00:24'59"
    600'01"00:25'00"
    700'53"00:25'53"
    806'01"00:31'54"
    906'04"00:37'58"
    1005'56"00:43'54"
    1106'02"00:49'56"
    1205'46"00:55'42"
    1305'32"01:01'14"
    1406'14"01:07'28"
    1506'16"01:13'44"
    12.600'-6"01:13'59"

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