4.0 km | 00:22:58 | 05:41/km日期: 2019-05-01 16:19 - 地點: 自行車道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 146 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4166 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'32" / 05'57" / 05'38" / 05'36" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1000 / 1000 | 182 / 99 |
| 2 | | 05'59" (+00'28") | 1000 / 2000 | 182 / 91 |
| 3 | | 05'38" (+00'07") | 1001 / 3001 | 181 / 97 |
| 4 | | 05'36" (+00'05") | 1001 / 4003 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'49" (+00'18") | 28 / 4032 | 168 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
142.23 km 
ASICS GT-2000 5 累積 :
1079.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'57" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'36" | 00:22'43" |
| 4.0 | 07'40" | 00:22'58" |
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